El zinc es un mineral esencial para mantener una buena salud. Es el segundo más abundante en el organismo, después del hierro, y está presente en todas las células del cuerpo.
Cumple un rol clave en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos y el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Además, estimula la producción de testosterona y contribuye al buen estado de la piel, el cabello y las uñas.
La absorción de zinc es limitada y depende de las reservas del organismo. Nutrientes como las proteínas y la vitamina C favorecen su correcta asimilación.
