El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, es un nutriente esencial que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente y mantenerse sano. Contribuye a combatir infecciones, acelerar la cicatrización de heridas y mantener los tejidos en buen estado. Actúa como antioxidante, ayudando a prevenir el daño celular causado por los radicales libres y a retrasar los signos del envejecimiento. Además, mantiene la piel sana y luminosa, y fortalece el sistema inmunológico.
El organismo no puede producir ni almacenar vitamina C en grandes cantidades, por lo que es fundamental incorporarla a través de una alimentación rica en frutas cítricas y vegetales, o mediante suplementación cuando sea necesario.
El zinc es un mineral esencial para mantener una buena salud. Es el segundo más abundante en el organismo, después del hierro, y está presente en todas las células del cuerpo.
Cumple un rol clave en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos y el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Además, estimula la producción de testosterona y contribuye al buen estado de la piel, el cabello y las uñas.
La absorción de zinc es limitada y depende de las reservas del organismo. Nutrientes como las proteínas y la vitamina C favorecen su correcta asimilación.
