La creatina monohidratada es uno de los suplementos deportivos más investigados y respaldados por la ciencia. Se ha consolidado como un aliado esencial para quienes buscan entrenar con mayor intensidad y retrasar la fatiga. Diversos estudios demuestran que su suplementación puede incrementar la fuerza, el tamaño y la resistencia muscular, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación después del ejercicio. Además, favorece el crecimiento muscular al estimular la síntesis de proteínas y puede potenciar el rendimiento cognitivo, especialmente en adultos mayores.
La proteina de suero es un suplemento de alta calidad que favorece el crecimiento y mantenimiento muscular, acelera la recuperación tras el entrenamiento y aporta aminoácidos esenciales y BCAA de rápida absorción. También mejora el rendimiento físico y la resistencia, fortalece huesos y tendones, ayuda a controlar el apetito y mantener la composición corporal, apoya el sistema inmunológico y optimiza la síntesis de proteínas incluso durante la noche, convirtiéndose en un aliado clave para un estilo de vida activo y saludable.
